Tisana allo zenzero, ricetta dalle tante proprietà Dite addio a raffreddore, tosse e nausea grazie ai benefici della tisana allo zenzero

Con l’arrivo dell’autunno e i suoi sbalzi di temperatura anche quest’anno mi sono presa un leggero raffreddore e un pizzicore alla gola. Niente di pesante ovviamente però un rimedio naturale molto efficace per contrastare i preludi dei malanni di stagione più seri è la tisana allo zenzero. Lo zenzero (ginger in inglese) è il rizoma…

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Ricette vegane: piatti vegan semplici e veloci Raccolta di ricette vegane facili e veloci sia salate che dolci per preparare piatti sani e golosi

Le ricette vegane sono i piatti preparati solo con certe tipologie di ingredienti tra cui vengono esclusi categoricamente prodotti animali e di origine animale. Diventare vegani è una scelta etica di rispetto nei confronti di tutti gli animali e dell’ambiente in cui si vive. Per la preparazione di ricette vegan non si usano quindi carne,…

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Respirazione yogica: benefici su corpo e mente Stress, ansia e agitazione si combattono con la respirazione yogica che aiuta a trovare calma e serenità

Respirare correttamente è una delle basi della nostra salute: secondo la filosofia dello yoga il respiro fa entrare dentro di noi il Prana, l’energia vitale che ci sostiene in vita e ci lega a tutto. La respirazione yogica è il “giusto” respiro che dovremmo avere tutti per mantenere il corpo in perfetto equilibrio, e assieme…

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10 utensili da cucina per vegetariani Accessori che non possono mancare in cucina per preparare deliziose ricette vegatariane e vegane

Sono vegetariana da circa un paio di anni, passando in una fase di transizione in cui ho eliminato totalmente la carne bianca (la rossa l’ho sempre odiata nonostante sia toscana) che comunque ho sempre mangiato poco. Ormai si trovano alimenti più che validi per la sostituzione di carne e pesce, basti pensare al tofu, al…

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Decluttering: come liberare gli spazi dalle cose superflue Elimina gli oggetti inutili per vivere meglio e apprezzare le cose che hai: è ora di fare decluttering!

Ognuno di noi, chi più chi meno, è sommerso di roba: armadi e cassetti stracolmi di abiti, credenze stipate di alimenti, beautycase zeppi di trucchi e librerie piene di ricordi di viaggio, ninnoli, bomboniere… Se ti guardi intorno e non sai dove mettere le mani e ti senti sempre più soffocata dalla roba rimandando continuamente…

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Baobab: le preziose proprietà del suo frutto La polpa del frutto di baobab è ricchissima di vitamina C, è un ottimo antiossidante e aiuta la salute dell'intestino

Il baobab è una pianta originaria dell’Africa centrale conosciuta anche come l’albero della vita o l’albero farmacista. Questi suoi appellativi sono dovuti alle innumerevoli qualità dei suoi frutti che oggi vengono impiegati sotto forma di estratto solubile come prezioso integratore alimentare. Il baobab africano (conosciuto anche come Adansonia Digitata) raggiunge un’altezza di oltre 30 metri…

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Riso basmati con melanzane al pomodoro Ricetta basica, buonissima e a prova di vegani? Eccola qui: riso basmati con melanzane al pomodoro

Ribadisco, la cucina non è il mio regno e quindi sono diventata abile quanto basta e a volte anche originale nel preparare piatti veloci che però non sappiano di cartòn… Germi di Soia docet! Oggi vi presento l’ennesimo abbinamento riso+verdura, ho preparato riso basmati con melanzane in umido con pomodoro. E’ un piatto ideale da…

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10 buoni motivi per fare attività fisica Mantenersi in forma è anche questione di allenamento, bastano pochi minuti di attività fisica al giorno per prendersi cura di sé

Curarsi della propria salute dovrebbe essere uno dei nostri obiettivi quotidiani, con accortezze giornaliere infatti possiamo mantenere il nostro fisico sano e pronto ad affrontare le giornate che ci aspettano. Un’alimentazione sana e bilanciata, dormire le giuste ore di sonno, diminuire (o meglio eliminare) cattive abitudini che minano il sistema immunitario come alcol e fumo,…

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Golden milk: a cosa serve il latte d’oro e come prepararlo Bevanda a base di curcuma che rafforza il sistema immunitario, stimola il metabolismo e fa bene alle articolazioni. Ecco le tante proprietà del golden milk

Il golden milk è una bevanda a base di latte (che può essere anche vegetale) e curcuma, un rimedio naturale molto usato nella medicina ayurvedica. Questo preparato a base di questa spezia dalle mille proprietà, sta avendo sempre più successo anche in Occidente, e tante persone hanno cominciato a farne uso con risultati eccellenti. Il…

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Lasagne alle zucchine, ricetta vegetariana light Voglia di pasta al forno? Questa ricetta delle lasagne alle zucchine allora fa proprio per te! Versione vegetariana del classico piatto senza perdere in gusto

La pasta al forno è una delle ricette che mette praticamente d’accordo tutti! Nel caso delle mie lasagne alle zucchine ci includiamo anche i vegetariani dato che non viene usato il ragù. Ho seguito il classico procedimento di alternare strati di lasagne all’uovo al condimento a base di zucchine e besciamella, che ho preferito scegliere…

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